調子が悪い。
身体に疲れが溜まり走れない状態。
身体が動かない。
心拍がすぐ上がる。
それでも8日後には大阪淀川マラソンを走らなくてはならない。
大会ではあるが、ロングのペース走ととらえて挑もうと思ってはいる。
少しでも粘りたいので調子を上げたいのだけど、
その兆候はない(笑)
今朝は閾値走をした。
設定は4.40/km で20分
ここのところ設定以上のスピードで4回連続達成できてる。
それを心のよりどころにしてスタート(笑)
4.35 4.34 4.36 4.46 （5.13）
4.36km 20.22 （4.41/km）
大失速。。
心拍数も
128 149 154 154
やはりいつもよりあがるのが早い。。
やはり調子悪い。
あと1週間。
焦らずいこう。。
そういえば大会が11/3。
11/1の夜はライブ見に行くんだよね。
立ち席のみのリョクシャカのライブ。
削られそう(笑)
でも楽しみ。
ちなみに息子と二人で行く。
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