何気なくFBを覗いていたら。。。ん？。。。
比叡山。。。
私自身、絶対エントリーすると決めていた大会。
過去3度エントリーして、
DNS1回、DNF2回。。
一度も完走していない。。
大会前にいつも故障して満足な状態で挑めたことのない大会。
今年も大会直前まで故障で走れず、
迷ったあげくに参加。
20kmでスタート地点に戻ったところでリタイア。
来年5月中旬の大会に向けて、
2月の大阪マラソンを走った後は一気にトレランモードに転換して、
4月は水都大阪ウルトラマラソン70km走り体力の増強
3～5月の間に3～5回はトレランで足作り。
そして来年こそ絶対に完走する。
そんな風に何度も何度も考えていた。。
ところがだ。。
3月15日開催？？？？？
あかん。
いや。。あかんことないねんで。
エントリーすればいいだけやから。。
でもあかんねん。。
2月24日の大阪マラソン。
ここで絶対にグロスでサブ3.5を奪還したい。
今その思いで毎日のように走ってる。
山の練習もできないまま比叡山。
それでも完走を狙えるかもしれん。
でもこの大会スタート時間が遅いんです。
（大阪から車で行く私にとってはありがたいんだけど）
3月といえばまだまだ日暮れが早い。
それでもまあいいんやで。
夜のトレランも経験はあるし。
仕事がくっそ忙しい時期やし。
（1年で1番忙しい時期）
山の練習もつめてない、
1番忙しい時期に怪我でもしたら、
やはり私にとっては大ボス的な比叡山なので気力体力十分で挑みたい。
なんていろいろ考えて。。。次の比叡山は見送ることにしました。。
いつかリベンジ出来ればいいや。
（他の大会でリベンジできていない大会はない）
そして今朝。
走りながらふと思った。
比叡山参加できないならアレ！ 走れるやん。
昔から興味のあったアレ！
この大会、比叡山と日程が近いんですよね。
（じぇーてぃーさんはいつも両方参加するけどほれ、あの人はアレだから）
おー！ 急に嬉しくなってきた。
あのへんのコースは何度か走ったこともあるし雰囲気は分かる。
あっ。半鯖な。
4月水都ウルトラマラソン 60km 長距離を走る体力とリズム感
⇒5月半鯖 42km 上りと下りを走る足作りと体力作り
⇒6月飛騨高山ウルトラマラソン 100km 来年こそ12時間を切って走りたい
完璧やん。
完璧のペキコちゃん。
大阪マラソン後、
トレランは体力作りで楽しむだけにして、
今年、来年のシーズンとフルマラソンでの記録更新を目指して頑張ろうと思う。
・・・
4時20分起床。
家事をして狭山池へ。
さあ今日は閾値走⑩。
設定：4.40/km 20分
今シーズン。
5.15/kmから始めた閾値走。
やっとここまで上げてこられた。
まだまだ元には戻ってないけど、
怪我しないように地道に上げていこう。
4.39 4.37 4.38 4.36 （4.45）
4.41km 20.25 （4.38/km）
クリア。
でもしんどい(笑)
ペース走は5.00/km設定でやっていく。
まずはこのペースでしばらく続けてみよう。
心拍数
127 146 150 153 152
今の私にはこのペースがちょうど合っているということだろう。
知らんけど(笑)
明日はゆっくり10kmコース。
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