奈良マラソンの10kmについてはまだ書きたいことがあるけど、
書くかどうか分からん(笑)
とりあえず今日はあと4日に迫った加古川マラソンをどう走るか？
書いておきたい。
久しぶりにペース表を作りたいと思う。
1～5km 25分 （4.58/km)
6～10km 25分 （4.58/km） 50分
11～15km 24分30秒 （4.52/km） 1時間14分30秒
16～20km 24分30秒 （4.52/km） 1時間39分
21～25km 24分30秒 （4.52/km） 2時間3分30秒
26～30km 24分30秒 （4.52/km） 2時間28分
31～35km 25分 （4.58/km） 2時間53分
残りを5.15/kmで走り切る。
これでサブ3.5となる(笑)
当日はこれを目指して走る。
目標よりこんだけ貯金が出来たというのは厳禁にして、
このペースを目指して走ろうと思う。
貯金は借金(笑)
ペース設定が2秒速いのは、
フルマラソンの公認レースは絶対距離が長めに作られているから。
計画は出来たけども、
それを実行する走力がない(笑)
どうしたらいい？
知らんがな(笑)
暴風の度合い次第だけど(笑)
せっかくエントリーしてるし、
安全運転で走るのは寂しい。
PB更新は大阪マラソンにかけるとして、
今回はサブ3.5を狙って走ってみたい。
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