【速報！】ロケットマラソン 30km

10時30分スタート。

いい天気。

暑かった。

右股関節を故障してそのリハビリ過程。

目標ペース：5.20/km

目標タイム：2時間40分

結果！

大惨敗。。

収穫はとにかく30kmを歩くことなく走り切ったことのみ。

これで3週間後の神戸マラソンの走り方を決めた！

詳しくはまた。

今日は誕生日(笑)

これからちょっと仕事行って、

肉買ってお家焼肉。

今夜と明日は飲むで。

飲みまくるで。

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うん。情けない結果だ。。