走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

明日は60km走る予定。。

今朝は1時頃お腹痛くて起きた。

ぽんぽん冷えたみたいだ。

その後ぐっすり4時30分起床。

 

ストレッチしてGO。

 

あとから気づいたけど体幹エクササイズやり忘れとる(笑)

まあいい。

 

久しぶりに身体全体に力が入る気がした。

足が軽いとかではないけど。

すぐ疲れたし(笑)

7kmマフェトンジョグ

 

7.34km 49.24 (6.43/km)

 

明日はいよいよエア柴又をする。

例年のように山の方へいこうかとも思ったけど、

現在マフェトン理論実践中。

なので狭山池をぐるぐるする。

退屈やろな~(笑)

とにかく60km走る予定。

 

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