今朝は1時頃お腹痛くて起きた。
ぽんぽん冷えたみたいだ。
その後ぐっすり4時30分起床。
ストレッチしてGO。
あとから気づいたけど体幹エクササイズやり忘れとる(笑)
まあいい。
久しぶりに身体全体に力が入る気がした。
足が軽いとかではないけど。
すぐ疲れたし(笑)
7kmマフェトンジョグ
7.34km 49.24 (6.43/km)
明日はいよいよエア柴又をする。
例年のように山の方へいこうかとも思ったけど、
現在マフェトン理論実践中。
なので狭山池をぐるぐるする。
退屈やろな~(笑)
とにかく60km走る予定。
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