走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

今日一つエントリーした。。

4時に起きてマフェトンジョグ

 

12.87km 1.25.27 (6.38/km)

 

狭山池部分

5~9km

6.08 6.06 6.15 6.20 6.12

前回は、

6.16 6.18 6.14 6.15

 

うむ。進歩している。

知らんけど(笑)

 

今日、一つエントリーしたレースがある。

 

もともと思い描いていた絵巻。

 

4月 水都大阪 100km

6月 飛騨高山 100km

10月 六甲キャノンボール

11月 ダイヤモンドトレイル

   神戸マラソン フル

12月 加古川ラソン

3月 大阪マラソン

 

水都と飛騨高山がなくなり。。

 

5月 比叡山国際トレイル 50km

9月 丹後ウルトラマラソン 100km

10月 六甲キャノンボール

11月 ダイヤモンドトレイル

   神戸マラソン フル

12月 加古川ラソン フル

3月 大阪マラソン フル

 

比叡山が延期になり丹後がなくなった。

エントリーしたレースがある。

そして今日エントリーしたのが、

京都一周トレイルグランドトラバース 55km。

 

そして現在の予定。

 

6/26.27 かもがわ100マイル

9/4 京都一周トレイルグランドトラバース 55km

10月 キャノンボール

延期になってる比叡山はいつやろ?

12月 加古川ラソン フル

 

神戸マラソンは分からん。

奈良マラソンも考える。

大阪マラソンはエントリーしたい。

抽選やから走れるか分からんし、

フルマラソンが高騰している。

加古川ラソンだけでも走れればいいかなとも思っている。

 

走れるレースを頑張ろう。

 

24日間チャレンジ(5/8~31) 5/14 7日目終了

・走行距離:6.78km 累計51.00km(目標:220km)

歩数:21297歩 累計115769歩(目標:360000歩)

体幹エクササイズ:12回 累計78回(目標:300回)

・アルコール:1本 累計8本(目標:10本(350ml))

 猶予あと2本。。

・摂取カロリー:126kcalオーバー 累計210kcal貯金(目標:±0)

・体重:朝69.5kg 25.5% 晩68.8kg 24.0%(目標:67.0kg)

・草むしり(趣味):20本 累計107本(目標:250本)

 

お酒はあと2本か~。。

 

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