30分だけでもジョグりましょ。。

今朝は10kmくらい走りたいなと思いつつ。。

4時20分起床。

なんだかんだ家のことやること沢山。。

時間がなくなり、

どうしましょ？

3日間休足してるし、

30分だけでもジョグりましょ。

5.10km　34.47　（6.49/km）

もう肉離れしたふくらはぎは全く痛くない。

違和感もない。

明日はポイント練習をするよ。

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