昨日のインターミッテント走のダメージありありです。
なんてったってリカバリータイム3.5日(笑)
それでも早起きして、
ほぐしジョグに出かける。
右脛にダメージを感じたらウォーク。
しばらくしてまた走る。
するってーと左股関節のスジを少し痛めた感じ。
ウォーク。
またぽくぽく走って違和感出たらウォーク
6.3km 1.10.09 （11.08/km）(笑)
4月走行距離 95.16km
緊急事態宣言が発令されて、
子供達の塾も当然中止になりオンライン授業になった。
2か月後、3カ月後。。。
日本は、世界はどうなっていくんでしょうね。。
私はまあ明日も走ります。
きっと(笑)
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