4時起床。
ぐだぐだしてのんびりスタート。
明日ポイント練習を入れる予定なので今日はのんびりと。
6.54km 52.25 （8.01/km）
明日は昨日書いたこれね↓
13日（水）
ペース走
出来たらキロ5で2時間。
今の感じだと走り切れないと思うけど、
いけるとこまで頑張りたい。
おそらく15km以上はキロ5で走れるだろうというのが今の私の状態。
11月に入り、
みなさんのブログにもレースレポが増えてきました。
少しづつ気合が入ってきますね。
駄目は駄目なりに頑張らなきゃと思っております。
明日はドレスリハーサル兼ねてがむしゃらに走ってみます。
そういうことで。。
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