神戸マラソンエントリー完了しました。
といっても抽選ですが。。。
しかも4連敗中。。。
年代別チャレンジ枠と初出場枠と悩みました。
ちなみに初出場枠で申し込んで4連敗中。
ただ今年は、
＼ 倍増！／
の4000人募集だそうです。
チャレンジ枠は2000人。
50歳となる私のチャレンジ枠は3時間30分。
みなさんだったらどっちで申し込んだんでしょうか？
私が描いている青写真
↓
↓
東京マラソンor姫路城マラソンor泉州国際マラソンor京都マラソン
フルは2本。
東京マラソン、姫路城マラソン、泉州国際マラソン、京都マラソン全部外れたら、
（過去の実績から可能性は十分ある(笑)）
篠山マラソンを走ろうと思う。
今シーズンは必ず結果を残す！
との決意のもと。。。
今はDEBUからの脱却を計っております(笑)
4時起床。
昨日は30km以上走って（ゆるゆるの脂肪ほぐしジョグ）、
午後から筋肉痛。。。
キロ7なのにダメージがいっぱい。。。
いつもなら今日は休足なのですが、
足ほぐしジョグ。
6.28km 53.01 （8.26/km）
最初は速足しかできず。
それでも少しづつ解れていきました。
明後日は家内の誕生日で、
リクエストが串家物語。
串揚げ食べ放題ってダイエットには一番あかんやつやん。。。
泣く泣く（にやにやしながら）家族で楽しみたいと思います(笑)
抑えようとおもっても定額食べ放題やから、
沢山食べなきゃ損だという貧乏性。。。
どうなることやら。
って食べるやろうから今日明日と控えめに(笑)
そしてジョグしましょ。
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9月15日であと164日
体重 69.1kg （目標（3/24）70.3kg⇒60.3kg）
体脂肪 26.3％ （目標26％⇒18％）
走行距離 6.28km （目標1500km） 残り1420.31km
