走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

脂肪ほぐしジョグの足ほぐしジョグ。。 神戸マラソン申込ました!

神戸マラソンエントリー完了しました。

 

といっても抽選ですが。。。

しかも4連敗中。。。

 

年代別チャレンジ枠と初出場枠と悩みました。

ちなみに初出場枠で申し込んで4連敗中。

ただ今年は、

\ 倍増!/

の4000人募集だそうです。

チャレンジ枠は2000人。

50歳となる私のチャレンジ枠は3時間30分。

 

みなさんだったらどっちで申し込んだんでしょうか?

 

私が描いている青写真

 

神戸マラソンor大阪マラソン ともに抽選

 ↓

加古川ラソン

 ↓

東京マラソンor姫路城マラソンor泉州国際マラソンor京都マラソン

 

神戸マラソン大阪マラソンともに外れたら、

フルは2本。

東京マラソン、姫路城マラソン泉州国際マラソン京都マラソン全部外れたら、

(過去の実績から可能性は十分ある(笑))

篠山マラソンを走ろうと思う。

 

 

今シーズンは必ず結果を残す!

との決意のもと。。。

今はDEBUからの脱却を計っております(笑)

 

 

4時起床。

昨日は30km以上走って(ゆるゆるの脂肪ほぐしジョグ)、

午後から筋肉痛。。。

キロ7なのにダメージがいっぱい。。。

 

いつもなら今日は休足なのですが、

足ほぐしジョグ。

 

6.28km 53.01 (8.26/km)

 

最初は速足しかできず。

それでも少しづつ解れていきました。

 

明後日は家内の誕生日で、

リクエストが串家物語。

 

串揚げ食べ放題ってダイエットには一番あかんやつやん。。。

泣く泣く(にやにやしながら)家族で楽しみたいと思います(笑)

 

抑えようとおもっても定額食べ放題やから、

沢山食べなきゃ損だという貧乏性。。。

どうなることやら。

って食べるやろうから今日明日と控えめに(笑)

そしてジョグしましょ。

 

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9月15日であと164日

体重 69.1kg (目標(3/24)70.3kg⇒60.3kg)

体脂肪 26.3% (目標26%⇒18%)

走行距離 6.28km (目標1500km) 残り1420.31km