最近3時30分頃目が覚めるんです。。。
ストレスかな。。。
年かな。。。
両方やろうな。。。
悲しいね。。。
4時まで布団の中に居て、
準備運動。
大阪マラソンから1週間。
次に向って始動しなくてはいけません。
ストレッチとランナータッチをしてスタート。
今日は起伏ありの10kmマイコース。
10.06km 1.05.04 （6.22/km）
今日思ったこと。
私には2週連続でフルとか絶対無理。。。
中4週間でも不安いっぱいです。
明日,明後日はゆるジョグで、
（え？ 今日もゆるジョグじゃないかって？ 私としては今日のはジョグ）
水曜日は15kmペース走かビルドアップ走をする予定。
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