走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

今日のジョグ? 2018大阪マラソン回走録①今の気持ちとよーいドン! までのこと。

以前にも書きましたが、

私はフルマラソンなどレースを走った日は極端に眠りが浅くなります。

身体は疲れているのに8時間しか眠れません。。。

 

間違えました2~3時間です(笑)

うとうととするくらいの浅い眠りです。

 

以前はマラソン中に飲むカフェイン入りの補給食のせいかな?

とも思ってましたが、

補給をしなかった大阪30K(20kmでリタイアしましたが何か)の後も同じように眠れませんでした。

 

まあ興奮して眠れないのかもしれませんね。

 

今朝も3時には覚醒してしまい、

ならばということで、

5時からほぐしジョグに出かけました。

 

ラソンの翌日の疲労抜きジョグは効果的だと思う。よ。

 

 

いつものストレッチをして、

さ~疲労抜き ジョグ!

勇ましく飛び出す!

 

3.44km 43.47 (12.44/km)

 

キロ12って(笑)

最初は全く身体が動かず歩くより遅い(笑)

掃除してるおばあちゃんが不思議そうにこちらを眺めてた(笑)

 

そして思いました。

 

昨日の私はやはりあれで精一杯。。。

今の自分の力は出し尽くしていた。。。

そう認識しました。

 

特に右膝裏の関節の部分。

昨日何回も攣りそうになったところ。

走ってるとじんわり力が入らなくなる。

 

歩いたり走ったり。

最後は少しほぐれてきた感じがしました。

 

 

明日は休足予定。

次の加古川ラソンまで中4週間。

 

しっかり疲労を抜いて加古川で勝負だ!

 

 

 

2018大阪マラソン回走録①今の気持ちとよーいドン! までのこと。

 

 

今の気持ちです。

 

悔いはない。

勝負した結果の大激沈。。

 

私としてはオーバーペースも重々承知。

もちろん好記録を叩きだす可能性もあると感じたからの勝負。

 

大阪マラソンは私の復帰戦。

故障を発症してからの9カ月。

 

加古川ラソン(フル) 15km DNF

泉州国際マラソン(フル) 3.57.57 自己ワースト

水都大阪ウルトラ(100km) 39km DNF

大阪城ナイトラン(10km) 46.06 ワースト2位

大阪30K 20km DNF

 

5レース中3レースでリタイア。

完走したフルはワースト。

10kmレースはワースト2位。

 

この悪い流れを止めてまた記録を伸ばしていくための復帰戦でもあった。

 

 

最初は3時間40分カットを目標にしていたんだけど、

思ったよりも復調してきていると感じてサブ3.5狙いに。

そして私の大阪マラソンアスリート枠のタイムが3時間25分と知り、

そこを目標に変更した。

もちろんグロスでの達成が必要となるのでネットで3時間22分くらいを目指すことにした。

 

うぬぼれすぎだ。

そんなことは重々承知。

でも可能性はあると思っていた。

だから突っ込んだ。

 

悔いはない。

 

けど。。。

 

 

 

悔しさはある!

 

さてどんなレースになったのか書いていきたいと思う。

 

 

まずは朝から。

 

3時50分起床。

起きてすぐ洗濯機を回す(笑)

 

朝ごはんを食べてからトイレに行こうと思ってたけど、

お腹がごろごろいうのでトイレへ。

 

大漁! とはいかない。

それどころかやわこい。。

 

 

そして朝ごはん。

 

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美味しそうな菓子パンとおもち、OS-1が定番。

バナナがあったのでこれも。

 

2階にあがりテーピングをしてワセリン塗って、

着替え。

 

4時40分。

おそるおそる家内を起こす。

起きない(泣)

ちなみに5時20分に家を出れば間に合うのだけど、

その時間に起こしてと言われていた。

もう一度声をかける。。

起きない。。

あかん。わし消耗してる。。

 

ちょっとトイレに行く。

う~んやっぱり下痢気味。

 

手を洗ってもう一度家内を起こす。

そっと起こす(笑)

起きた! クララが立ったくらいの喜びだ。

 

歯を磨き、ガッツビーつけてカッコつけて!

屁をこいた。

危うい。。

 

もう一度トイレへ。

もう少ししか出なかった。

 

これで大丈夫だろう。

これで走ってる途中でお腹痛くなったらもうしゃーない。

 

家内にお願いして北野田駅まで送ってもらう。

徒歩30分が3分で着いた(笑)

地面に頭をこするぐらいお礼を言った。

言われたのはいつもの三つ。

「忘れ物するな、怪我するな、死ぬな」

 

 

駅のベンチに座り時間を潰す。

電車が来た。

5時36分北野田発。

やはりいつもより混んでるけどまだ早いからね。

普通に座れました。

新今宮環状線に乗り換えて森ノ宮へ。

 

待ち合わせ場所の噴水回りに行くもまだ誰も発見できず。

 

噴水に座り最後の食事。

これも私の定番。

 

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梅おにぎりとカステラ。

 

そうこうしているうちに仲間が集まる。

 

楽しい。超楽しい。

やはり大阪マラソンは特別だ!

全国各地から参戦される方がいてお会い出来る。

最高だ!

 

集合写真!

 

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関東からのoshi姉さんとの2ショット。

 

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関西はてなブログの仲間との写真。

 

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みんなとエール交換を終えると、

荷物を預けてスタートブロックへ。

ここで私に声を掛けてくれる人が居た。

「これChoeiさんのじゃない?」

アブね、アブね。。。

上着をすっかりしまうの忘れてた。

 

ありがとう。

家内に市中引き回しの刑&鼻わりばしの刑にされずに済んだ。

ちなみに昨年の加古川ラソンでは眼鏡。

一昨年の加古川ラソンでは大阪マラソンの記念帽子。

福知山マラソンではパンツ。

泉州国際マラソンではアームカバー(なーくんが拾って後日持ってきてくれた(笑))

これだけの忘れ物をしてる。。。

まあ。。。怒られて当然か。。。

 

 

ちこちゃんに扮したかおりん、たけおきさん、マシューさんとスタートブロックへ移動。

 

途中で2回トイレへ(小)。

これで小だけでも、

家で3回、新今宮駅森ノ宮駅、大阪城で2回。

計7回(笑)

でもいつもこんな感じで、

今までのフルで途中でトイレい行ったことは一度もない。

 

Bブロックへ。

楽しい~! だって芸能人が横を沢山通ってく。

新喜劇の末成さん(完走しましたね~)、

武井壮さんは声かけてくれて嬉しいですね~

「がんばろうぜー!」「オー!」

阪神の加納もいましたね~

 

そして「ヒーハー」

 

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まさかと思ったけどフル走ったんですね~

30kmで関門アウトだったらしいんですが、

この体でそこまで頑張ったらすごい。

でもしっかりケアしないと大変ですぞ!

 

私達の前には女性の芸能人が。

誰でしょ? ずっとインタビューされてました。

 

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今日はたけおきさんが私を引っ張ってくれるのだそうだ。

とにかくついていこうと思った。

大阪マラソンは全くガーミンが当てにならない。

狂いまくるのだ。

 

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スタート時間が近づく。

 

さー! 私の大阪マラソンがスタートする!

 

よ~いドン! とは言わんかったが(笑)

 

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