今朝は休足と決めていたから目覚ましはかけずにいた。
ぐっすり寝るぞ!
起きたら4時20分でした。。。(笑)
おじいちゃん。。
それでも初志貫徹の休足!
えろい!
違ったえらい!
実は変な夢見たんです。。。
この話、書くかどうか迷ったんですが、
走ってないのでネタがなく、
書きます(笑)
昨日ちょくちょく話題になってるので本を買ってきたんですね。
これを寝る前に読んだせいでしょうか。。。
男性の方と。。。
それを何故か実の父親に見られるという(笑)
ちなみに私にそんな趣味は全くありません。
正真正銘、女好きです!
いや。。。清純派ブロガーなので性欲はストロングゼロです。。。違う。。。
私はいたってノーマル。
2人の子持ち。
そういやあ、前々職の時、男性の部下から告白されたな~
いやいや。。。私は本当にノーマル。
はーはーはー
全てはこの本の題名があかん(笑)
我ながら起きた瞬間、きょとんとしました。
気を取り直して。。。
さてさて明日は大阪マラソン前の最後のきつい練習。
岩本式ビルドアップをしたいと思います。
大阪マラソンまでの練習計画!
7(水) 岩本式ビルドアップ 5km×3段 5.00⇒ 4.48⇒ 4.30
11(日) 閾値走+ゆるジョグ 設定4.38/km
14(水) 10kmペース走 4.45/km
大阪マラソン1週間前
18(日) 閾値走+ゆるジョグ 設定4.38/km
19(月) ゆるジョグ
20(火) 休足
21(水) 5kmペース走 4.50/km
22(木) ゆるジョグ+WS
23(金)24(土) 休足
こんな感じで考えている。
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