4時30分に起床致しましたが、
走っていません。
昨日まで4日連続で走ったので休足。
この4日間もポイント練習らしきことはしてませんが。。
何より、
10/6（土）、明後日に大阪30Kを控えておりますので。
ここでちゃんと走るために疲労抜き。
練習会的要素が強い大会ですが、
それも含めてしっかりと走りたい。
申込時はフル3時間15分ペースで申し込んでおりました。。
（今となっては恥ずかし～。。。穴があったら入れ。。。入りたい。。。）
（清純派さわやか系ブロガーとしての地位は守った）
今回は3時間30分ペース、
キロ5での完走を目指します。
昨日のうちにゼッケン付けなど準備をしました。
装備は、
ぐわぁバイザー
台風か曇りか晴れか分かりませんが暑くなることを想定して、
ネッククーラー。
ウェアとゼッケン止めで激沈上等と50Tのコラボ。
明日は少しジョグして土曜日に備えようと思います。
あ。。。もちろん土曜日は大阪30Kの後仕事です(>_<)
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