今日は水曜日。
お休み！
ということでゆっくり長く。
Long Slow Distance
18.45km 2.02.23 （6.38/km）
天野街道へ行こうとおもったんだけど、
早朝は暗いくて危ないので狭山池へ。
2時間ノンストップ、給水もなしで走り続けました。
明日、明後日は走ってもゆっくり。
走らなくてもよし。
6日の大阪30Kに備える。
・・・・・・
たけおきさんがとりまとめしてくれている、
第2回関西はてブロ懇親会ですが、
関西でなくてもはてブロでなくてもいいということで、
ランナーなら誰でもOK！
ブログしててもしてなくても、
男でも女でもそれ以外でも、
20歳以上なら地球人でなくてもOK！
こちらへどうぞ↓
10/27（土）19：00～
出欠締め切りは10/7ですよ。
調整さんに打ち込むのに抵抗があるかたは私のブログにコメントを入れてくれても結構です。
・・・・・
これからマラソンシーズン、
飲みシーズンということでお休みは精一杯家族に尽くさねば。。
ということで、
今日は家内もお休みをとっているので、
これから二人でコストコへお買い物に行ってきます！
なのでここまで！
バイナラ！
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