走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

お盆の予定。。

4時30分に起床して、

ランニングシャツに着替えて外に出たんです。。

 

確かに出たんです。。

 

すげ~筋肉痛&雨がぽつぽつ。。

 

それでも数歩進んだ(笑)

 

でもやめました(笑)

これからお盆休み。

結構走れそうやし、

今日無理する必要なし。

 

というのが今日走らなかったそれらしい理由(笑)

 

 

ということでお盆の予定でも。

 

10(金)仕事

閾値走+ジョグ 13km

 

11(土)仕事

休足

 

12(日)仕事

朝、狭山池にてジョグノート仲間とご一緒ラン! 15km

⇒仕事

 

13(月)休み

LSD 90分 10km

 

14(火)休み

LSD 180分 25km

 

15(水)休み

キャンプ(滋賀県

 

16(木)休み

キャンプ(滋賀県

 

17(金)仕事

ジョグ 10km

 

18(土)仕事

ジョグ 7km

 

19(日)仕事

閾値走+ジョグ 13km

 

 

10日間で100km弱。

シーズンに向けての足づくりにしたい。

 

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