4時30分に起床して、
ランニングシャツに着替えて外に出たんです。。
確かに出たんです。。
すげ～筋肉痛＆雨がぽつぽつ。。
それでも数歩進んだ(笑)
でもやめました(笑)
これからお盆休み。
結構走れそうやし、
今日無理する必要なし。
というのが今日走らなかったそれらしい理由(笑)
ということでお盆の予定でも。
10（金）仕事
閾値走+ジョグ 13km
11（土）仕事
休足
12（日）仕事
朝、狭山池にてジョグノート仲間とご一緒ラン！ 15km
⇒仕事
13（月）休み
LSD 90分 10km
14（火）休み
LSD 180分 25km
15（水）休み
キャンプ（滋賀県）
16（木）休み
キャンプ（滋賀県）
17（金）仕事
ジョグ 10km
18（土）仕事
ジョグ 7ｋｍ
19（日）仕事
閾値走+ジョグ 13km
10日間で100km弱。
シーズンに向けての足づくりにしたい。
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします.
