昨日は台風が夕方に関西を直撃するということで、
15時には仕事を切りあげて帰宅しました。
明日の朝も雨で走れんかも・・・と（期待していた）思っていたんですが、
しっかりと雨は上がってました。
サボり心がうろちょろとしていましたが、
明日から沖縄に行くのでポイント練習はしばらく出来ません。
ということで行ってみよう閾値走！
雨は上がっていたが風はびゅんびゅん。
心折れそう。。
（風があってもなくても心折れるのですが）
狭山池へ到着！
土曜日に早く入り過ぎての撃沈。
今日はペースを守って。。
4.30/km設定。
①4.27
強い向かい風の中踏ん張り、
②4.29
またまた向かい風、
③4.29
もうしんどい。
でも折り返して追い風。
④4.24
最後しんどい。。
⑤4.27
結果、
5.02km 22.19 （4.26/km）
ちゃんとできてるやん。
まあ結果論やけど・・・頑張った(笑)
明日から2泊3日で沖縄旅行です。
ブログは簡単に写真だけアップ出来ればと思います。
ランもしまっせ！
たぶん(笑)
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