8月ですね。
昨日は関西の河内地方では外せないイベント。
PLの花火大会でした。
我が家は、家内の妹の家で花火鑑賞をするのが毎年の行事です。
私は仕事が忙しく、
到着したころにはもう花火が上がってました。
今日が初ラン。
4時に起きて狭山池を走ってきました。
設定は15kmペース走 5.00/kmペース
結果です↓
なんとかかんとか帳尻合わせ。
ただ走り終わった後、
全く余裕がありませんでした。
今日が底。
ここから・・・お盆が明けて涼しくなっていき・・・
どんどん調子は上がるはず。
今シーズン、
4.45/kmで30kmペース走が出来るまでに頑張っていく。
熱く走る！
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