4時起床。
珍しく2度寝してしまいました。
それでも4時40分頃起きて、
洗濯して、ゴミ出して、
ジョグへ。
約7kmのゆるジョグ。
明日はガチ・ユルか閾値走かどちらかしたいと思っております。
大阪・神戸に振られて、
11/5 大阪淀川マラソンへ申込ました。
12/23 加古川マラソンも申し込む予定ですので、
河川敷！ 河川敷！
サブ3.5はグロスでもクリアしたいところです。
そうして一刻も早く大阪マラソンのアスリート枠をゲットしたいものです。
私の年齢でいくと3時間15分。
グロスでクリアとなると今シーズンは厳しいでしょう・・・
でも可能性が少しでもあるなら狙ってみたいと思います。
また余計なことを書いてしまって自分で自分の首を絞める(笑)
そのためには負荷のかかる練習をしなければいけないのですが、
今それをすると故障するのはファイヤーを見るよりも明らかです。
私は今何をすべきか？
5～7月の3カ月間チャレンジで2つの目標を掲げている。
・走行距離 800km
・体重 サブ62kg
スタミナ強化というか、
走れる身体を作るというのがテーマです。
5月は300km走り、
体重も68kgから66kgまで落ちて順調にきました。
ところが今停滞。
レースの時にあの時！
とか後悔したくない。
ということで、
今日から強い決意を持ってダイエットです！
食べる量を減らすわけでも、
走る量を増やすわけでもない。
それで痩せるのかって？
そこが素人のあかさたな・・・ではなく浅はかさ・・・
禁酒します。
とりあえずサブ62kgまで・・・
ちなみに今66.5kgくらいです。
（ちょっとまた増えた）
7/25は友人のしている飲み屋さんの移転パーティーなので飲む。
あとお誘いがあれば飲みに行く(笑)
でも禁晩酌！
サブ62kgまで。
飲まなければ体重が減るというのはここ2年経験済み。
やる！
実は今この文を公開すべきかどうかだいぶ迷っています(笑)
・・・
頑張る・・・
