4時起床。
4時50分スタート！
4月に入って初めてのラン。
6.69km 44.50 （6.42/km）
6kmマイコース ジョグ+WS3本
WS
①120ｍ 26.1 3.44/km
②120ｍ 27.2 3.55/km
③120ｍ 25.6 3.38/km
私のマラソン、3年目がスタートしました！
私が継続的に走り始めたのは2015年4月2日からです。
丸2年。
これまで10km～100kmのレースを9本走りました。
すべてのレースでPBを更新出来ています。
ちょっとづつでも進歩しているのはいいですね。
PBとしては、
10km 44.25
フル 3.33.54
100km 11.53.15
です。
このPB更新を3年目も続けていくことが目標です。
4/23に水都大阪100kmを走ります。
今回目標をサブ11と思っていましたが、
いい練習が出来ておりません。
とりあえずPB更新と目標を変え頑張りたいと思います。
3年目もブログとともによろしくお願い致します。
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