泉州国際市民マラソンまであと4日。
予定にしていたのは5kmペース走＋7kmジョグ。
4時30分に起きて走り出すも体が重い。。
ペース走も体が重く,
スピードに乗り切れず3kmで終了。。
ちょっと疲れが残っている状態。
無理をせずゆるラン。
午後から訪問鍼灸に来ていただく。
身体中、ガチガチ。
悶絶。悶絶。
たっぷり鍼を打っていただきました。
立てていた予定だと、
明日 休足
金曜日 2kmペース走
土曜日 休足
でしたが、
明日 ゆるジョグ 6km
金・土 休足
で本番に臨もうと思っています。
心配事は・・・
小3の息子がインフルエンザA型に感染しました・・・
今日一日私にべったり・・・
あ！ 息子ですが熱も微熱、鼻水、咳があるくらいで元気にしております。
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