4時起床。
もたもたしながら上下ジャージで外へ。
今日はゼーハー練習なので気分が重い。。
皆さまはそんなことないですか？
今日は坂道ダッシュ！
おわり坂
平均斜度9%
350mの駆け上がり
前回(1/7)と比較しながらの記録です。
①2.06.7 → 1.58.5 PB。初の2分ギリ！
②2.07.2 → 2.05.6 車が横切りロスあり
③2.13.6 → 2.06.3 しんどい・・・
④2.23.1 → 2.10.6 もうやめようと本気で考える・・・
⑤走らず → 2.03.6 最後もう一度2分切りを！ 無理でした。。
前回書いていたのが、
目標（将来的にね） 2分切り！
頑張った！ 2分ひとけた
ふー！ 2分10秒台
何やっとるんやわれ！ 2分20秒台
なので、
今日は頑張れたんじゃないでしょうか？
最後WS1本
120m 27.8 (3.53/km)
★31日チャレンジ～23日目★
今日のラン★ 12.61km
250kmまであと84.48km
昨日夜の体重★ 65.7kg
1/13より▲2.7kg 63.0kgまであと2.7kg
行事食⑦節分
我が家の行事食です。
クリスマス 番外編
節分といえば恵方巻ですよね。
ただ私は大阪で暮らすようになって初めて知りました。
今では全国的にひろまってるようですが、
福を巻き込む→巻き寿司
福を切らない→包丁を入れない
という感じで大阪の海苔問屋発祥とも、
此花区発祥とも。。
では我が家の恵方巻。
毎年手造りです。
2本頂きました。
いわし
厄除け饅頭。いつもは普通のものなんですが、今年は可愛らしい。
子供は恵方ケーキ(笑)
ということで我が家の節分でした。
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