2016年を振り返る⑤故障の前兆が強くなっていた5月。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

今日は休足しました。

今晩はジョグノートで知り合った方と飲みに行きます（3回目）。

明日は少し走って、

土曜日に閾値走か坂道ダッシュが出来ればと思っております。

2016年を振り返る⑤故障の前兆が強くなっていた5月。

走った日数　13日/31日　半分も走っておりません。。

走った距離　158.13km　走り出した2015年の4月を抜くと最低記録でした。。

5/1～5/5　休足。。。5日間連続の休足は走り出してから最長となりました。

5/6　スピード練習　WS8本

5/7　ジョグ6km

5/8～5/10　休足。。。

10日間で走ったのは2日だけ・・・

日記を読むとはっきりと右足が痛いと書いてありました。

（今から先のことを書くと5月走れなくて6月頑張り過ぎて8月～10月に全くポイント練習が出来なくなるという・・・）

5/11

大阪城公園ナイトラン　10㎞

5/12、5/13　休足です。

そして5/18と5/25に30kmペース走を試みております。

2回とも失敗しておりますが(笑)

5/18　25km　2.01.54　（4.49/km）

5/25　18.13km　1.30.30　（4.59/㎞）

結局30km走れず撃沈しておりますが、

今の私から見たら充分眩しい記録です。

過去の記録を振り返りつつ、

この時はこれだけ走れたんやからというのをポジティブに捉え、

2/19のレースまでじたばた頑張りたいと思います。

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