今日の仕事は一日中自転車で大阪市内をうろうろする予定で、
パソコンに触れる予定がないので朝のうちに更新です。
夜は弟や従業員の人と焼き肉だ～！
飲みまくるぞ～！
今日まで爆食して、
お酒はあと3日。
12/1から加古川マラソンに向けて本気の禁酒をしようと考えている。
福知山マラソンの前の体重が65.5kg。
昨年の加古川マラソン前の体重が62.8kg。
単純に3kg落とせれば、
9分タイムが縮まる。。。はず。。。
それだけでサブ3.5が目の前に来るという理論だ(笑)
本日はラン＆ウォークで10km走ろうかな？
とも思っていたが、
今日は仕事で飛び回ることも考えて無理せず、
ラン4分＆ウォーク1分で約6kmです。
本日のラン★ 6.29km 50.05 （7.57/km） ラン4分＆ウォーク1分
今月の走行距離★ 186.524km （目標250km）
昨日の体重★ 65.4kg （目標62kg台）
あっ、そうそう。
レース前、53だった起床時心拍数が今朝は47でした。
体調は回復したようです。
加古川前に風邪ひかないようにしないとです。。
2016福知山マラソン回走録③～いよいよスタートです。
ハマーさんとじぇーてぃーさんとトイレに向かいます。
これで家から数えたら6回目のトイレです。
そして私のブロックはなんとB。
だって申し込むときはサブ3.5出来ると思っていたんですもん。。。
まさか故障するとは。。。
じぇーてぃーさんばBブロック。
この方はマラソンモンスターです。
10/30以降の参加レースです。
10/30 大阪マラソン フル
11/7 あいの土山マラソン ハーフ
11/13 いびがわマラソン フル
11/20 神戸マラソン フル
そして
11/23 福知山マラソン フル
いいですか？
これ全部、走ったんです。。。
しかもですよ！
この福知山マラソンでセカンドベストの3時間23分台・・・
いいですか？ もう一度！
4週で5本のレース・・・
うち4本フル・・・
神戸マラソンから中2日の福知山マラソンでセカンドベスト・・・
ありえます？？？
あやかりたい方は、
こちらのブログへ↓
そのじぇーてぃーさんとスタートブロックへ。
この時は、
筋肉痛も残っていると言われるし、
まさかこんな走りをされるとは夢にも思っていませんでした。
私は次の加古川まで中1カ月でも不安だと話していたのに、
中1週間あれば余裕とおっしゃる。。。
実際中2日でセカンドベストとは・・・本気で尊敬致します。
私も3度目のマラソンにして初めてスタート台が見える位置でのスタートとなります。
じぇーてぃーさんとお話をしているうちにあっという間にスタートです。
さあ行きます！
ゆるりゆるりと進んでいきます。
つづきます(>_<)
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