本日のラン★ 7.58㎞ 45.13 （5.57/㎞） ジョグ+1㎞頑張って走ったぞー
今月の走行距離★ 125.875㎞ （目標280㎞）
昨日の体重★ 63.1kg （目標60kg）
4時起床。
ゴミ出し、
洗濯機回し、
ジャージに着替えて外へ。
寒い。
喉が痛い。
足が重い。
大丈夫。大丈夫。。
寒いのは気のせいだ。
喉が痛いのも気のせいだ。
足が重いのも気のせいだ。
トイレに行きたいのも、
仕事に行きたくないのも、
家内がこわいのも気のせいだ。。。
そう、私は三次元の世界で生きている。
なんのこっちゃ、なんのこっちゃ。
今日はビルドアップしていこうと思ったが、
頭の中で色んなことを考えてしまい、
（あんなことやこんなこと。ちなみにもういいおっさんなので、あんなことは考えてませんよ。朝からはね）
集中出来ない。
最後の
1kmだけ頑張った。
①6.41〜アップ
②6.12
③5.43
④5.43
⑤5.49
⑥6.24
⑦3.51.98〜1km頑張った走
⑧ダウン
7km目は私の1kmPBだったが、
タイムトライアルとは言いたくない。
何故かって？
もっと出来るはず。
ジョグノ友達の言葉を借りれば、
ＹDK だ！
休み！
大好き！！
コストコ行こう？
ではない。
３分30秒ほど考えたが、
面白いごろ合わせが浮かばない、、、
才能なし(｡-_-｡)
やれば
出来る
子
もっと早く走れるはず。
だからタイムトライアルとは言いたくない。
目標としている数値がある。
1㎞3分30秒。
以前、怪盗さんがブログでサブ3を達成するためには、
1㎞は3分30秒で走れないと無理だとういうようなことを書いていたような、
書いてなかったような（どっちやねん）多分書いてた。
今日はまだ追い込めていない。
だからもっともっと早く走れるはずだ！
ん？
早く走れると思うのも気のせいかも（笑）
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ありがとうございました
