本日のラン★ 18.63km 2.15.06 (7.15/km)
今月の走行距離★ 258.619㎞（PB)
今日は2015年の走り納め。
ジョグノートで知り合ったたけさん。
（今回で3度目のご一緒ラン）
たけさんと同じチームのびーんさん。
お二人とラン。
Nike+を使用して18.6 kmのランを終了しました。 https://t.co/loT9W2hFND #nikeplus
— Ｃhoei (@hoei19) 2015, 12月 31
滝谷不動は明日の初詣の準備万端。
改装工事中の狭山池。
路面と距離プレートが変わってた。
今日一緒に走ったメンバー。
左からたけさん、びーんさん、私。
2015年サヨウナラ！
4月 97.8km
5月 173.6km
6月 204.3km
7月 176.6km～シンスプリントが悪化して休足が多かった。
8月 221.3km
9月 212.5km～9/30に10kmで初レース！ 大阪城ナイトラン 47分17秒
10月 220.6㎞～10/25 初フルマラソン サブ4達成！
大阪マラソン ネット3時間57分48秒 グロス4時間20分49秒
11月 206.9㎞
12月 258.7㎞ ～12/23 加古川マラソン 3時間45分切り
ネット3時間44分7秒 グロス3時間44分48秒
2015年走行距離★ 1750.7㎞
PB
1K 3.57 15/10/16
5K 23.19 15/12/4
10K 47.17 15/9/30 大阪城ナイトラン
ハーフ 1.48.40 15/12/23 加古川マラソン（フル）
フル 3.44.07 15/12/23 加古川マラソン
今年の4月から走り始めて、ある程度の成果も出た。
来年も、走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。。して頑張ります！
ジョギングを始め、マラソンデビューし、サブ4達成した１年でした (∩´∀｀)∩
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ありがとうございました。
