本日のラン★ 12.29km 1.41.29 (8.15/km) 100分LSD アップダウンコース
今月の走行距離★ 205.69km
昨夜の体重★ 62.6㎏ 目標60㎏ 身長167.1㎝
今日から休みにした。
1/4迄の長期休暇だ、
私の仕事は1～3月までが一番の繁忙期。
しっかり休みたいと思うが、家の用事で毎日終わりそう。
今朝は4時に起床し、
2～3時間のLSDをするつもりで外に出たが、
やはり足には疲れがあり、
加古川マラソンから4日目ということもあり、
故障したらアホなので100分で終了。
明日は休足にしようと思う。
昨日は職場にジョグノートで知り合ったゆず湯さんが来てくれた。
事務員がどんな方が来られるんですか？
と聞くので、
私も初対面やから分からんけど、
ランナーやから、ランナーズ体型の細マッチョが来ると思うよ＾＾
と答えた。
お店の前に立たれた瞬間に分かった。
間違いなくランナーズ体型の細マッチョの方でした（うらまやしい・・・）
同じ趣味の方同志、
初対面でも話しは尽きないですね。
今度一緒に走りましょうと別れた。
おたふくの息子は元気になり帰宅したら飛びついてきた。
かわいい。
違う！ あかんって、パパおたふくしてないねんから。。。
かなりやばいです。
加古川マラソン回顧録④
36㎞～40㎞
目標ペース:5.15/km~5.20/km
ガーミン表示：5.30～5.18～5.24～5.32～5.52
ランナーズアップデート表示：5㎞27.26 （5.29/ｋｍ）
加古川大橋から下り勝負をかける36km以降、
ゴールまでの直線コース。
ここで感じる。
足にきている・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
右足のハムストリングに猛烈な違和感。
これは・・・
攣る？ それとも 肉離れの予兆？
前者でも嫌だが、後者なら取返しのつかないことになる。
自然と庇うようなフォームになっていたのか、
35～36㎞のペースが初めて5.30/㎞になった。
あかん、ペースを上げなければ・・・
ところがですね、足が上がらないんです。。。
足が前に出なくなる。
歩き出す人を見てると自分もという気持ちになる・・・
ちょっと前にペースメーカーにしていた、
心折れないTシャツのランナーはもういない。
あかん、もうあかん・・・
ここでこの日一番の応援が(∩´∀｀)∩
Choeiさん！ と声がかかる。
しんどくて下を向いていた顔を上げるとそこにはハマーさんが！
ハマーさんの大きな手に私は両手でハイタッチ！
初対面なのによく私が分かったと思う。
ゼッケンかな？ 顔かな？
私は一目でハマーさんだと分かった。
だってあの応援スタイルそのままやから(笑)
レースを走らない方たちが応援に行く気持ちがすごく分かった。
こうして応援をもらうとすごく元気になる。
その感謝の気持ちを今度は自分がみんなの応援に行き、
お返ししたいという思いになる。
ブログ村で私の駄ブログに一番最初にコメントをくれたのがハマーさんだ。
元気になった。
うぉぉを～！ と確かに声を出しながら突き進む！
隣で走っていた方がぎょっとしていた。
申し訳ない(笑)
しかしハマーさんからいただいた元気も間もなく売り切れた。
最後の4kmは完全に足が動かない。
練習だったら絶対歩いてた。
いや、撃沈とか笑いながら走るのをやめていただろう。
横っ腹が痛くなった。
ハムは相変わらず攣りそうなのか肉離れの予兆なのか・・・
ぴりぴり痛い。
息は上がって、はーはーぜーぜー、
足は上がらんし、
（あっ、トイレのことは忘れていた）
何よりも心が折れる1秒前やった（≧∇≦）
根性だ！
小学生の頃（愛知に住んでいた）修学旅行で買ったお土産の置物には、
努力・根性・気合 と書いてあった。
何故あんなものを買ったのか・・・（照れる）
勿論、勿論、
木刀も買った(笑)
ここで歩くのか！
絶対後悔するぞ！
今シーズン最後のフル、
もう後はない。
リベンジは出来ないんやで！
お前はそれでもき◯たまついとんのか！
手を振れ！ 足を出せ！
41㎞～ゴール！
目標ペース:5.15/km~5.20/km
ガーミン表示：5.51～5.47～5.22
ずんずん追い抜かれていく。
ガーミンの画面をスタートからのタイムに合わせた。
あと2㎞・・・
目標の3時間40分台行けるやん。
もうしんどいし後はゆっくり行こうかとも思った。
あほ！ばか！間抜け！
45分切れるかもしれない頑張れ、わし！ 後悔するぞ！
一歩一歩、ゴールラインに向かって必死に走る。
必死に足を出す。
そしてゴール！
カメラを意識し、バンザイ！
最後まで心は折れなかった(♯｀∧´)
首の皮一枚、いや髪の毛一本繋がっていた。
グロスでもネットでも3時間45分を切った！
今回はゴール後余裕のあった大阪マラソンと違い、
出し切った感がある。
私の今の目一杯の実力。
ゴール後、高校生のボランティアの子たちが計測チップを外してくれる。
その時、なんかじんわり。
涙が溢れた（←こぼれなかったけどね）
この涙はなんだったんやろうかな～
と、今考えてみる。
おそらく・・・感動。
何への感動かは分からない。
きっと色々な全てのことにだろう。
そしてこの後、私は2度泣く。（←いい話ではないよ＾＾）
つづく。
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ありがとうございました。
