走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019年丹後ウルトラマラソン100km完走するために

2019年お盆休み日記⑥~4日間100kmチャレンジ3日目 

昨日はかなり気合が入っていたのです。 水曜日。 30km走するぞ! 実際3時30分に起きて車で狭山池まで移動して、 菓子パン食べてテーピングまでして走り出した。 ところが 走り出して800mで歩きだしていた。。 身体が動かない。 最近考え事も多く寝不足。 さ…

2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック

8月14日のお話ですよ。 2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック 7月の終わりにゆるっと募集していたあの決行日。 予定コースは、 7時 狭山池集合 ↓ おわり坂~30mを320mほどで登る 激坂 ↓ あまの街道~木陰多い。2kmほど未舗装…

2019年お盆休み日記④~4日間100kmチャレンジ1日目

昨夜は眠れませんでした。 お酒飲まなかったせいかな? 色々考え事して寝つきが悪かった。。 それでも4時に起きた私はエロイ! だから~エライ! の間違いなんだって。 だからといって颯爽と走れる私ではない(笑) 火曜日の朝はゴミ出しから始まってやること…

ウルトラランナーに提言する8つの指針。。

今朝は早起きしたけども、 色々することがあって結局走れず。。 明日からお盆休みの方も多いですよね。 私は明日もう一日働いて、 11~15日までお休みをもらってます。 明日の夜は7/13,14に参加した24時間リレーマラソンの打ち上げ! 梅田でするんですが、 4…

丹後ウルトラマラソンまであと1カ月半。。

まずは昨日の告知記事。。 日程入れるの忘れてました(笑) (もう入ってます) 8/14 お盆真っただ中 ゆるっと募集。。お盆真っただ中の話です。。 参加出来る方いらっしゃればコメントかメールかテレパシーで相談していただければと思います。 もっと参加しや…

昨日のポイント練習と7月の練習。。

昨日のことから。 水曜日で仕事が休み。 午後から半日休の家内と一緒だったから、 昨日はブログもお休み。 5.15~5.20/km 2時間ペース走 これが昨日の目標だった。 目標はあくまでも目標(笑) 結果は、 12.76km 1.07.34 (5.18/km) 5.09 5.15 5.20 5.13 5.18…

【速報】東京オリンピックチケット抽選! &昨日の60km走(走れてないけど。。)

【速報】東京オリンピックチケット抽選! 来年の家族旅行をかけた戦い。 スポーツクライミングの女子決勝を本命として、 (子供たちがやっている) その前日の女子卓球団体決勝のチケットと合わせて応募した。 昨日の神戸マラソン落選は今日の当選への伏線(…

丹後ウルトラに向けての60km走。。出来たのか?

神戸マラソン落選から一夜明けて。。 今回も初出場枠で応募したんですが、 年代別チャレンジ枠で申し込めば良かったと大後悔。。。 結構皆さん当選しているんですよね。 なんだか面倒だったんですよね。。 これで5年連続落選。。 まあ大阪当たるからいいや(…

昨シーズン最終戦から今日までの記録。。

今日は休足。 最近めっちゃ休足が多いんです。 梅雨だからね~ そうそう雨がふっちゃ~。。。 ってまだ関西は梅雨入りしてへんやん( `ー´)ノ 何回か故障をし、 そしてDEBUになり、 走れなくなり。。 丹後ウルトラは9月中旬。 フルマラソンはまだその後。 今…

走れる体と走れない足。。

3時45分起床。 気合を感じるでしょ(笑) なんだかんだで3日間休足したし、 今日は休みなのでなるべく走りたい。 今日は3時間走りたい。 家内を会社に送っていく時間が8時15分。 シャワーを浴びて朝食をとる時間を逆算したらその時間になった(笑) 4時45分スタ…

おひとり様エア柴又(終)岩湧山の登山と下山。。。そして。。。

最近ちょっと寝不足。。 それでも4時起床。 とにかくカロリーを消費するためにジョグに出る。 今日もマフェトンラン。 心拍数120~130の間で走る。 7.72km 53.55 (6.59/km) 今日は1回しか歩かなかった。 明日は小6の息子の運動会。 楽しみだわ~ おひとり…

おひとり様エア柴又60km回走録②登山口まで。。

4時起床。 一昨日の筋肉痛。。 まだまだ残っている。。 ってもしかしてこれから本番?(笑) 一昨日、66.3kgを記録した体重も68.8kgまで超V字回復(笑) 体重を計り、やはり走りに行かないとと着替えをした。。 そうは言っても、 ラン&ウォーク。 心拍数が130を…

おひとり様エア柴又60km回走録①出るべきものが出ないという。。

3時40分起床。。。。 なんでやねん( `ー´)ノ 今日は休足と決めていた。 だから目覚ましも5時45分にセットして、 ゆっくりと体を休めるつもりやった。 3時40分起床(笑) なんでやねん( `ー´)ノ 2度寝を試みるも、 私はそれがなかなか出来ない。 走らなきゃあ…

【速報!】おひとり様エア柴又! リタイア。。

2時40分起床。 なかなか出るものが出ず(笑) 3時50分スタート! 制限時間8時間で60km目指しましたが、 登山でタイムオーバー、 下山で心が折れ、 紀見峠駅から電車に乗りました。 て言うか〜、今その電車の中(笑) 現在11時17分。 12時には自宅に居ないと! 家…

明日のおひとり様エア柴又と糖質制限ダイエット2週目の結果。。

今日も走りませんでした。 今朝は正真正銘大雨。 土砂降りってやつでした。 これで3日連続の休足になったんですが、 まあいいのではないでしょうか? 休足明けで結構走っていたので、 再発予防にも良かったのではないか? 明日はやるで! おひとり様エア柴又…

おひとり様マラニック~寂しいししんどいけど楽しかった。。

今朝も4時に起きて走る気満々やったんだけど、 昨日のダメージが大きくあっさり休足(笑) ほぐしジョグなどとも考えたんだけど、 やはり休むのが一番と結論をだした(笑) 無理して走って故障を再発させるのは勘弁。。 昨日まで10日連続で走った。 走ったり歩い…