走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019年丹後ウルトラマラソン100km完走するために

いよいよ明日は丹後ウルトラマラソン!

たっぷり寝ようと思ったのに4時前に目が覚めてしまった(笑) トイレには3回行った。。 なかなか出なくて(笑) 3回目にちょっと出た。 ゆるいけど形が出来てた。 食欲も出てるしもう大丈夫! 今日はいつもより1時間早く仕事が入ってるので、 早めに出勤。 車に…

丹後まであと2日! DNSか? 下痢の状態は??

9/12(木) 丹後ウルトラマラソンまであと3日 朝 相変わらずの水様便。。。 夜寝る前に下痢止めを飲んでいたので、 一昨日のように夜中に何度も起きたり失敗したりすることなく眠れたのだけど、 走るつもりで4時に起きた瞬間からトイレが友達。 出勤するまで…

丹後まであと3日。。治れ~げ~り~!!!

相変わらずの水様便です。。 もう治るだろうと思いつつ4日目。。 朝1.5km走ったり歩いたりしましたが体力がなくなっているのが分かります。 ちょっとやばいな~と思ってます。 下痢は薬で止めれるけど、 今の体力と身体の状態では、 101%脱水症になるでしょ…

病院に行ってきました。。。サングラス問題の結論!

丹後100kmまであと4日! 今日は丹後前最後の調整ラン! 気合入っておったんですよ~ 昨夜寝る前までは。。。 ところがいまだに水様便が治らず。 しゃーしゃー。。。 夜何度も起きてトイレへ行く。。。 私、今まで下痢になってもだいたい1~2日で治っていたん…

相変わらずの体調不良。。。丹後まであと5日!

相変わらずの体調不良。。。 水様便が止まりません。 昨日からうどんとジェル、OS-1ばかりでサンドウィッチを少し食べてる。 娘が飲んでる整腸のサプリメントと整腸薬のビオスリー。 風邪から来ている可能性も否定できないので葛根湯。 水分はOS-1の他…

体調不良です(笑)

体調不良です(笑) 私はほとんど風邪をひくこともないのですが、 丹後1週間前にして体調不良です(笑) 自分でハードルを下げてるわけではないですよ(笑) 絶対完走ですから。 昨夜から止まらない水様便。 2~3時間寝れただけ。 鼻水が出てくしゃみが出る。 風邪…

丹後までの1週間と故障の予兆。。

一昨日の朝10kmを走りました。(ジョグですが) 通勤時に故障の予兆を感じた。 電車通勤の日は駅まで約1.5kmを歩く。 歩きながら違和感があった。 右足膝小僧上部と股関節の付け根当たり。 2回ほど途中でストレッチをして会社へ行った。 この時点で丹後まで…

丹後まであと8日。シューズなど準備をしながら気持ちを高めている。。

丹後ウルトラマラソンまであと8日 着々と準備が整いつつある。 走るという競技で一番大事な道具がシューズだ。 (まあ裸足で走られる方もおられるが。。) 今回シューズ選びは全く迷いなしだ。 DSトレーナー 私の愛したDSトレーナー。。 - 走って、パパし…

丹後まであと9日 ~バイブル発見!

もす! 丹後ウルトラマラソンまであと9日! ドロップバックに、ハッピーターンは入れないでおこう! そう思ったChoeiです 最近通勤時間や隙間時間を利用して、 丹後ウルトラマラソンを走られた方のブログを読み漁っております。 自分の走力に自信がないし初…

丹後まであと10日。。どうするか?

今日は休足。 丹後ウルトラマラソンまであと10日となりました。 やべっちが1:9なら、 やべっち走遊記 ~1から始めるUTMF~ (721)反省の8月の振り返り 私は0.9:9.1 (笑) 五分五分と言ってた自分が恥ずかしい(笑) それでももちろん完走出来ると信じて走る…

丹後ウルトラマラソン11日前の練習&サングラス問題。。

4時起床。 丹後ウルトラマラソンまであと11日。 日曜日に閾値走はしたいと思ってるけど、 (するとは言ってないw) 今日頑張ったら後は疲労抜き。 (ん? 疲労たまるほど練習してない? まあそうやけど。。) まあ天の声は無視して頑張るぞ! っと。 狭山池…

丹後完走のために。。ファインテンのチームサポート

今日は休足でもいいやと思っていたからなのか。。 4時に起床するも2度寝。。 5時起床。 今日は燃えるゴミの日。 子供たちが新学期が始まる前に机を整理したので。。。 否。。。(怒られながら)整理させられたので大量のゴミ。。 えっちらほっちら運ぶ。。 …

丹後ウルトラマラソンに向けて持ち物リストを作ってみた。。

いつもは走らない月曜日。 調べてみた。 7、8月で月曜日走ったのは4.6kmだけ(笑) しか~し! 9月からの私は違うのです。 いよいよ本気出す(笑) 4時起床。 さぼろっかな~。。ふふふ~ん。。 ぐだぐだして過ごす。。。 時間があっという間に過ぎていく。。 洗…

丹後ウルトラマラソンのペース表を作ってみた。。

今日はブログを書く時間を利用して、 丹後のペース表を作ってみた。 なんとしても完走! 丹後まであと15日! 今日から丹後のレース後まで完全禁酒します。。 ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

五分五分。。

昨日は夕方に大阪城を走りました。 サブ4ペースで6km。 ゆるゆる3km弱。 まだまだ蒸し暑くびしょびしょになりました。 五分五分。 私が丹後100kmを完走出来るか否か。 五分五分。 本番まであと半月。 もう出来ることは少ない。 気持ちと作戦で走力をカバーし…

丹後ウルトラマラソンが近づいてきた。。

今日は休足予定の休足でした。 丹後ウルトラマラソンのゼッケン引換券も到着して、 いよいよという感じになってきました。 マラソン1年目。 初めて参加したブログ村の飲み会でし~やんに丹後ウルトラマラソンのことを刷り込まれ(笑)、 いつかは参加してみた…

モスピ練&2019年お盆休み日記⑦~4日間100kmチャレンジ4日目 丹後に向けて!

水曜日に訪問鍼灸してもらい身体はガチガチ。 木曜日の朝も走らず。 それで昨日は車出勤だったのでとりあえず走るためのものを車に詰め込んで出勤しました。 走ろうと決めていたわけではありません。 18時30分頃、 仕事で都島区におりました。 もう此花区の…

2019年お盆休み日記⑥~4日間100kmチャレンジ3日目 

昨日はかなり気合が入っていたのです。 水曜日。 30km走するぞ! 実際3時30分に起きて車で狭山池まで移動して、 菓子パン食べてテーピングまでして走り出した。 ところが 走り出して800mで歩きだしていた。。 身体が動かない。 最近考え事も多く寝不足。 さ…

2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック

8月14日のお話ですよ。 2019年お盆休み日記⑤~4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック 7月の終わりにゆるっと募集していたあの決行日。 予定コースは、 7時 狭山池集合 ↓ おわり坂~30mを320mほどで登る 激坂 ↓ あまの街道~木陰多い。2kmほど未舗装…

2019年お盆休み日記④~4日間100kmチャレンジ1日目

昨夜は眠れませんでした。 お酒飲まなかったせいかな? 色々考え事して寝つきが悪かった。。 それでも4時に起きた私はエロイ! だから~エライ! の間違いなんだって。 だからといって颯爽と走れる私ではない(笑) 火曜日の朝はゴミ出しから始まってやること…

ウルトラランナーに提言する8つの指針。。

今朝は早起きしたけども、 色々することがあって結局走れず。。 明日からお盆休みの方も多いですよね。 私は明日もう一日働いて、 11~15日までお休みをもらってます。 明日の夜は7/13,14に参加した24時間リレーマラソンの打ち上げ! 梅田でするんですが、 4…

丹後ウルトラマラソンまであと1カ月半。。

まずは昨日の告知記事。。 日程入れるの忘れてました(笑) (もう入ってます) 8/14 お盆真っただ中 ゆるっと募集。。お盆真っただ中の話です。。 参加出来る方いらっしゃればコメントかメールかテレパシーで相談していただければと思います。 もっと参加しや…

昨日のポイント練習と7月の練習。。

昨日のことから。 水曜日で仕事が休み。 午後から半日休の家内と一緒だったから、 昨日はブログもお休み。 5.15~5.20/km 2時間ペース走 これが昨日の目標だった。 目標はあくまでも目標(笑) 結果は、 12.76km 1.07.34 (5.18/km) 5.09 5.15 5.20 5.13 5.18…

【速報】東京オリンピックチケット抽選! &昨日の60km走(走れてないけど。。)

【速報】東京オリンピックチケット抽選! 来年の家族旅行をかけた戦い。 スポーツクライミングの女子決勝を本命として、 (子供たちがやっている) その前日の女子卓球団体決勝のチケットと合わせて応募した。 昨日の神戸マラソン落選は今日の当選への伏線(…

丹後ウルトラに向けての60km走。。出来たのか?

神戸マラソン落選から一夜明けて。。 今回も初出場枠で応募したんですが、 年代別チャレンジ枠で申し込めば良かったと大後悔。。。 結構皆さん当選しているんですよね。 なんだか面倒だったんですよね。。 これで5年連続落選。。 まあ大阪当たるからいいや(…

昨シーズン最終戦から今日までの記録。。

今日は休足。 最近めっちゃ休足が多いんです。 梅雨だからね~ そうそう雨がふっちゃ~。。。 ってまだ関西は梅雨入りしてへんやん( `ー´)ノ 何回か故障をし、 そしてDEBUになり、 走れなくなり。。 丹後ウルトラは9月中旬。 フルマラソンはまだその後。 今…

走れる体と走れない足。。

3時45分起床。 気合を感じるでしょ(笑) なんだかんだで3日間休足したし、 今日は休みなのでなるべく走りたい。 今日は3時間走りたい。 家内を会社に送っていく時間が8時15分。 シャワーを浴びて朝食をとる時間を逆算したらその時間になった(笑) 4時45分スタ…

おひとり様エア柴又(終)岩湧山の登山と下山。。。そして。。。

最近ちょっと寝不足。。 それでも4時起床。 とにかくカロリーを消費するためにジョグに出る。 今日もマフェトンラン。 心拍数120~130の間で走る。 7.72km 53.55 (6.59/km) 今日は1回しか歩かなかった。 明日は小6の息子の運動会。 楽しみだわ~ おひとり…

おひとり様エア柴又60km回走録②登山口まで。。

4時起床。 一昨日の筋肉痛。。 まだまだ残っている。。 ってもしかしてこれから本番?(笑) 一昨日、66.3kgを記録した体重も68.8kgまで超V字回復(笑) 体重を計り、やはり走りに行かないとと着替えをした。。 そうは言っても、 ラン&ウォーク。 心拍数が130を…

おひとり様エア柴又60km回走録①出るべきものが出ないという。。

3時40分起床。。。。 なんでやねん( `ー´)ノ 今日は休足と決めていた。 だから目覚ましも5時45分にセットして、 ゆっくりと体を休めるつもりやった。 3時40分起床(笑) なんでやねん( `ー´)ノ 2度寝を試みるも、 私はそれがなかなか出来ない。 走らなきゃあ…