走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019年丹後ウルトラマラソン100km完走するために

走れる体と走れない足。。

3時45分起床。 気合を感じるでしょ(笑) なんだかんだで3日間休足したし、 今日は休みなのでなるべく走りたい。 今日は3時間走りたい。 家内を会社に送っていく時間が8時15分。 シャワーを浴びて朝食をとる時間を逆算したらその時間になった(笑) 4時45分スタ…

おひとり様エア柴又(終)岩湧山の登山と下山。。。そして。。。

最近ちょっと寝不足。。 それでも4時起床。 とにかくカロリーを消費するためにジョグに出る。 今日もマフェトンラン。 心拍数120~130の間で走る。 7.72km 53.55 (6.59/km) 今日は1回しか歩かなかった。 明日は小6の息子の運動会。 楽しみだわ~ おひとり…

おひとり様エア柴又60km回走録②登山口まで。。

4時起床。 一昨日の筋肉痛。。 まだまだ残っている。。 ってもしかしてこれから本番?(笑) 一昨日、66.3kgを記録した体重も68.8kgまで超V字回復(笑) 体重を計り、やはり走りに行かないとと着替えをした。。 そうは言っても、 ラン&ウォーク。 心拍数が130を…

おひとり様エア柴又60km回走録①出るべきものが出ないという。。

3時40分起床。。。。 なんでやねん( `ー´)ノ 今日は休足と決めていた。 だから目覚ましも5時45分にセットして、 ゆっくりと体を休めるつもりやった。 3時40分起床(笑) なんでやねん( `ー´)ノ 2度寝を試みるも、 私はそれがなかなか出来ない。 走らなきゃあ…

【速報!】おひとり様エア柴又! リタイア。。

2時40分起床。 なかなか出るものが出ず(笑) 3時50分スタート! 制限時間8時間で60km目指しましたが、 登山でタイムオーバー、 下山で心が折れ、 紀見峠駅から電車に乗りました。 て言うか〜、今その電車の中(笑) 現在11時17分。 12時には自宅に居ないと! 家…

明日のおひとり様エア柴又と糖質制限ダイエット2週目の結果。。

今日も走りませんでした。 今朝は正真正銘大雨。 土砂降りってやつでした。 これで3日連続の休足になったんですが、 まあいいのではないでしょうか? 休足明けで結構走っていたので、 再発予防にも良かったのではないか? 明日はやるで! おひとり様エア柴又…

おひとり様マラニック~寂しいししんどいけど楽しかった。。

今朝も4時に起きて走る気満々やったんだけど、 昨日のダメージが大きくあっさり休足(笑) ほぐしジョグなどとも考えたんだけど、 やはり休むのが一番と結論をだした(笑) 無理して走って故障を再発させるのは勘弁。。 昨日まで10日連続で走った。 走ったり歩い…