走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2時間ペース走(2020.1~)

またまた失敗。。2時間走。

今日は珍しく早朝ではなく家内を送った後に狭山池へ。 明るい(笑) 雨あがりで人も多いのでPUFFを使用。 今日は2時間走。 2週間前のリベンジ。。 前回は5.00/kmカットで10kmも走れてない(笑) 今回は20kmくらいはいけるやろ。 ではスタート。 狭山池 設定:5.0…

2時間走のつもりが。。

がちょ~ん! (30代以下はもう知らんやろな(笑)) 2時間走 出来れば5.00/kmで。 まあ5.15/kmでもよかよか。 昨夜寝る前までの今日の目標。 4時起床。 屁こいてストレッチして車で狭山池へ。 寒いよ~ 暗いよ~ 道、凍ってるやん。。 有料駐車場に車を停めた…

またもや激沈。。しかしだ。

またも激沈。。。。 しかしだ。 今朝は3時前に起きました(笑) 悪夢を見た。。。 新型コロナの影響はある。。閉塞感ありますね~。。 まあそれはさておき、 水曜日は長い方のポイント練習をしたい日だ。 今日も朝、仕事が入っていたので早起きするしかない。 …

2時間ペース走①~今はこれが限界。。/一からのやり直し②~ポイント練習を考えよう。。

今日は2時間ペース走。 やる気満々で4時起床。 雨でした。。。 昨夜天気の時間予報を確認した時はいけるやろって感じだったんですが、 雨でした。。。 それでも。。 いやいや走りには行かないですよ。 風邪ひいたらアホですから。。 それでも。。 京都マラソ…