閾値走（2020.1～）
今朝も4時45分起床したんですが、 あきまへん。 私の生活スタイルでは走るための時間として余裕がない。 まあ鈍足だからなんですが(笑) なので明日から4時30分起床にしてみたいと思います。 だから走らなかったかって？ 走りましたがな(笑) アップジョグ 狭…
4時起床。 洗濯をするためにバルコニーに出たら道が濡れてる。 雨？ 予想外。 ってか予報！ ほんまにあてにならんな～ でももう降ってない感じ？ 4時50分頃スタート。 今日は土曜日。 ゆるジョグして明日ポイント練習か？ 足は狭山池に向かってる。 意識たけ…
