走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

閾値走(2020.1~)

自分をわきまえて。。閾値走②

今朝も4時45分起床したんですが、 あきまへん。 私の生活スタイルでは走るための時間として余裕がない。 まあ鈍足だからなんですが(笑) なので明日から4時30分起床にしてみたいと思います。 だから走らなかったかって? 走りましたがな(笑) アップジョグ 狭…

閾値走① シューズ注文しました! もちろん今話題。。。

4時起床。 洗濯をするためにバルコニーに出たら道が濡れてる。 雨? 予想外。 ってか予報! ほんまにあてにならんな~ でももう降ってない感じ? 4時50分頃スタート。 今日は土曜日。 ゆるジョグして明日ポイント練習か? 足は狭山池に向かってる。 意識たけ…