走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

閾値走

貴女が言う閾値走をやってみた。。⑱

今日か明日、閾値走が出来たらと思っていた。 昨日の状態でいうとまだまだで、やはり日曜日か。 そう思っていた。 今の状態を鑑みて、 4.40~4.45/kmで走ろうと思っていた。 (あとでどの口が言うねんとなるんやけど(笑)) カロスのアプリのデータが面白いの…

お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる

お盆休みの話④~一泊二日家族旅行。。②旅程が決まる お盆休みの話③~一泊二日家族旅行。。①どこへ行く? 旅行日は8/10と11。 2か月前にフェリーを予約した。 7月、私が考えている旅行プランを妻に話した。 大阪 →姫路 フェリー →小豆島 →フェリー 高松 →琴平…

閾値走。。またまた失敗。。

今シーズン15回目の閾値走。。 またまた失敗。。おっぱい。。恥ずかしい。。 これだけ失敗が多いというのは単純に私の設定が、 走力に見合ってないということである。分かっている。 でもそこは手を入れない。 私が選択しているのは出来る実力通りの設定では…

お盆休みの話②~8/9から8/20までの走った記録。。

ハウアーユー? アイムファインセンキュー! 中1レベルから英語を勉強し直しております(笑) 16日から仕事をしているのだけどなかなか忙しくて、 (利益にはならない仕事。。)ブログもお休みしてた。 とりあえず走った記録だけ書き残しておく。 (数年後に自…

閾値走。。やっべーぞ!

4時起床。 家事、英語、ストレッチして今朝は体幹エクササイズなし。 今日は火曜日なので普段はジョグなのだけど明日から旅行だし、 お盆の予定を考えると閾値走をやるチャンスはあまりない。 ということで閾値走をするために狭山池へ。 だんだんと日が短く…

今シーズンの予定がほぼ決まった③。。

今シーズンの予定がほぼ決まった③。。 今シーズンの予定がほぼ決まった① 今シーズンの予定がほぼ決まった② 9/11(日) セプテンバー駅伝 たぶん4km 9/24(土) NAGAIランナートライアル 30km 10/30(日) ロケットマラソン 30km & Choei誕生日\(^o^)/ 11/…

明日は釣りに行く&今日の閾値走。。

明日は釣りに行く。 もちのろん息子と2人で行く。 私は3時に起きて息子は3時20分に起こす。 4時前に出発していい場所確保して朝マズメに備える。 日の出は5時くらいだ。 楽しみだ。 私の仕事は土日休みではない。 従って、マラソン大会などに出ようと思うと…

野球の思い出②。。閾値走。。

野球の思い出②。。 野球の思い出①。。 私が愛知県の高校を熱心に応援し始めたのは1980年の甲子園大会からだと思う。 1980年夏の愛知県代表は槇原寛己擁する大府高校。 私は12歳の年。小6? 愛知県私学4強(中京、東邦、享栄、名電)と言われており公立高校が…

町内会。。閾値走は失敗。。

我が家も町内会に入っててこれが面倒くさい。。 町内会はどこでもそうだろうが老人ばかりだ。 若い家族の入会はほぼない。 そうなると私が若いという理由で役員がすぐに回ってくる。 (会合とかはほぼ日曜日になるので妻が参加してくれている) 組長に関して…