姫路城マラソン2日前！ 一昨日の不調があり、 今日も軽く走ろうと考えていたんですが身体は眠りを欲していたようです。 今日も仕事で帰りは23時頃になりそうですし、 もうこれでいいや(笑) 2日連続休足して姫路城マラソンに向かいます。 今回は初めての前泊…

姫路城マラソン3日前！ 私のレース前の調整は、 3日前 休足 2日前 2kmレースペース走 1日前 休足 という感じだ。 今日は本来なら休足なんだけど、 4時に起きて走った。 理由は2つあって、 1つ目は、 昨日の出来があまりにも悪すぎた。。 5kmペース走 4.50/km…