走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

レース(2016)

初ウルトラ100km回走録③~走歴1年でウルトラ完走出来ました~大阪城から淀川河川敷へ

今日は休足。 実は100㎞恐るべしということを昨日体感した。 下半身に関してはほぼ筋肉痛もなくなり、 故障もなし。 ところが肩周辺が、 コリッコリのカッチカチ。 ガッチンコッチンのバッキンバッキン。 と昨日書いたんだけど、 熱が出た。 まあ 38度弱だっ…

初ウルトラ100km回走録②~走歴1年でウルトラ完走出来ました~当日の朝

本日のラン★ 4.65㎞ 44.08 (9.29/km) 4分ジョグ2分ウォーク 足ほぐし 今月の走行距離★ 222.809㎞ (目標250km) 昨日の体重★ 測定せず 100㎞ウルトラ完走から中2日。 今日の午後から雨らしいので、 足ほぐしジョグ。 ガーミンの設定で4分ラン2分ウォークの…

初ウルトラ100km回走録①~走歴1年でウルトラ完走出来ました~前日編

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 218.159㎞ (目標250㎞) 昨日の体重★ 63.2kg (最終目標60kg) 大阪水都100㎞ウルトラを走った翌々日。 大きな筋肉痛がとれてきて、 部分的なコリや痛みが気になり出した。 ダメージが強いのが、 右足甲から外側部分。 両…

初ウルトラ、サブ12達成出来ました! 回走録、その前に感じたことしたことを箇条書き

大阪水都100㎞マラニック完踏しました! 初ウルトラ、サブ12達成です! 大阪水都100㎞マラニックの速報へ、 沢山のコメントありがとうございました。 今日はもちろん休足。 初ウルトラサブ12を達成できまして、 今回感じたこと味わったことを箇条書きにした…

とりあえず生きていたので大阪水都100kmウルトラの結果報告

とりあえず生きていたので報告します。 サブ12! 目標達成! えむさん、応援ありがとうございました。 ジョグノートで知り合った方も何人も会えて、嬉しかったです!力になりなりました A5%B0">ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします [http://…