走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

ウルトラマラソンへの道(~2016.4)

4日間で100kmチャレンジ1日目とイチゴ狩りと。私は1個も獲ってないけど。。。

朝4時起床。 家内と子供達の寝顔を見ながら着替える。 昨日は毎年恒例のイチゴ狩りに行ってきた。 ということだ。。。 私は仕事(>_<) 今年で4年目かな。 私は2回一緒に行っている。 毎年違うところへ行くが奈良吉野近辺だ。 今年は今までで一番甘かったらし…

火・水で60km走る予定だったけど、4日間で100km走ることにしました(*‘∀‘)

本日のラン★ 休足 今朝はすごい雨だった。 仕事があるためこれで2日連続休足。 昨日のブログで4/24の大阪水都100kmウルトラの目標を書いた。 目標は完走と言い続けてきたが、それではあかん。 私は、ちょっと現状より高い目標をしっかり掲げないと練習できな…

100kmウルトラマラニックへの目標などなど。。。日常と。。。

本日のラン★ 休足 今朝は走るつもりだった。 4時30分に目覚ましをかけていたのに、 2度寝。。。 次に目覚めたのは6:15だった。 慌てて、洗濯機を回し、 ごみを出し、 トイレに行ったら6:40。 家内と子供達を起こし、 子供達と朝食。 歯を磨き、 洗面し、 …

通勤ランが雨で出来なかったので、補食選びに森ノ宮キューズモールのゼビオに行ってきた。

昨日のラン★ 15.98㎞ 1.33.25 (5.50/㎞) 帰宅ラン① 西九条~北野田 3.06㎞ 18.37 (6.06/㎞) 帰宅ラン② 北野田~自宅 本日のラン★ 10.34㎞ 1.18.00 (7.32㎞) 今月の走行距離★ 83.51㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 62.5kg(帰宅ランの後すぐやからインチ…

大阪水都まであと1カ月半~頭の中はタンゴ、タンゴ、タンゴ。。。

本日のラン★ 帰宅ランの予定です ふとカレンダーを見ると、 大阪水都100㎞マラソンまであと1カ月半やんか(;´Д`) 100㎞走り切る自信は、 ちょこっとだけある。 もちろん不安の方がかなり大きい。 それもこれも、先々週の60㎞走をしたことが大きい。 ど根性の…

60km走をしてみて・・・ ~ 私はやって良かったと思う。今なら(笑)

昨夜は町内会の組内の寄合で飲みすぎた。 今年で47歳になる私が2番目に若いという・・・ もちろん今日も仕事。 帰宅ランの準備をして出勤する。 今月の目標距離まであと30㎞ほど。 届かないことはないが、 無理はしない。 本当は東京の町を駆け抜けたい、今…

ど根性の60km回走録【後編】 ~ こけちゃいました(>_<)

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 249.935㎞ (目標280㎞) 達成は無理そう・・・ 今月の体重★ 64.0kg (目標60kg) 60km走ったのに減らない・・・ 今日は休足。 昨日、今朝と花粉症がひどくない。 ニュースでは多いと言っているのに、 私の花粉症は性格と…

足は回復、心肺にダメージ有 ~ ど根性の60㎞回走録【中編】

本日のラン★ 6.29㎞ 40.10 (6.23/km) 今月の走行距離★ 249.935㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ ひみつ (目標60㎏) 水曜日 60km走 木曜日 休足 そして今日。 4:30起床。 洗濯機回して、 ゴミ出しして、 足の状態を調べながらゆっくりと走ろうと外へ。 寒い…

ど根性の60km回走録【前編】

昨日、60km走をした。 まずは今日の状態。 筋肉痛としては、 足、 特に太ももとハム、 腕、 肩少々。 塩胡椒少々。 (なんだか料理番組の豚肉料理の材料のようだ、、、) ゆっくりなら走れそう。 この間の30km、5.01/kmペース走のダメージを100とすると、 今日…

ど根性の60㎞走!~もうしません。ごめんなさい。

昨日、ウルトラマラソンに向けての不安を書いた。 ↓ ウルトラマラソンへの不安 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 そして、昨日、 ジョグノートにこんなことを書いた。 ↓ 明日は休み。(悲しいことなんやけど、、仕事入らんかった)そこで、100km…

ウルトラマラソンへの不安

本日のラン★ 6.08km 43.48 (7.11/km) 今月の走行距離★ 183.045㎞ (今月の目標 280㎞) 昨日の体重★ 64.0kg (目標60kg) 4時に起床するも、 ぐだぐだして、 ゴミ捨て行って、 洗濯機回したりしてたら、 5時30分。 今日はせめてサブ4のペースでと思い飛…

冷蔵庫をめぐる攻防~決着戦 と ウルトラマラソンへの不安

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 176.955㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 36.7kg (目標60kg) 冷蔵庫をめぐる攻防~決着戦 泣く泣く、仕方なく休足 ~ 冷蔵庫をめぐる攻防 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 昨日は日曜日。 私は仕事。 家内は…

100kmマラニックへの道④

本日のラン★ 7.01㎞ 56.11 (8.00/㎞) 今月の走行距離★ 45.28㎞ (目標280㎞) 昨日の体重★ 63.3kg (目標60kg) 15.5% 水曜日の30㎞ペース走と、 その日の午後に行った整体と鍼灸の絶叫ケア。 その日の夜はフルマラソンの後のように、 ロボットみたいにな…

今日は雨やし、大事なあそこに重篤な問題もあるし、明日も休足したろ ~ 100㎞マラニックへの道③

日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 196.869㎞ (目標250㎞) 昨日の体重★ 測定なし・・・わざと・・・ 昨日は帰宅ランも考えていたが、 仕事が忙しく、 雨も降ってきたので結局ランオフ。 そして今日も雨。 ランオフ。 明日はどうやろうか? 朝は雨予報。 それ…

何やねん。雪積もってないんやったら、走れたやんか・・・ ~ 100㎞マラニックへの道②

本日のラン★ 休足 今月の走行距離★ 169.099㎞ (今月の目標 250㎞) 無理っぽい・・・ 昨日の体重★ 65.5kg (目標60kg 身長167.1) 昨日と今日の2日間は休足にすると決めたのは土曜日のこと。 数十年に一度の低気圧がやってきて、 寒さ、 そして何よりかなり…

100㎞マラニックへの道①

本日のラン★ 6.28㎞ 42.48 (6.48/km) 今月の走行距離★ 148.87㎞ 昨日の体重★ 64kg (目標体重60kg 身長167.1) 18.5% サッカーのオリンピック予選を見て寝たので、なかなか起きられず。 4時半に目覚ましが鳴ったが、布団から出たのは5時過ぎ。 寒いし、眠…