雨予報の雨。 体調も良くなってきたので走りたかったけど雨。 ストレッチ、ランナータッチ左右20回、体幹エクササイズ15回 計20分 今、足はめちゃくちゃフレッシュな状態。 月曜日に閾値走をしてからここ1週間ほとんど走ってないのやから当たり前。 比叡山50…
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