走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2023-05-14から1日間の記事一覧

カーリースパークル。。

雨予報の雨。 体調も良くなってきたので走りたかったけど雨。 ストレッチ、ランナータッチ左右20回、体幹エクササイズ15回 計20分 今、足はめちゃくちゃフレッシュな状態。 月曜日に閾値走をしてからここ1週間ほとんど走ってないのやから当たり前。 比叡山50…