今日は水曜日だけどちょろっと仕事をしてきた。 いつもより速い出勤だったけど、 ちょろっと走った。否、歩いた(笑) ストレッチ ランナーズタッチ 左右10 体幹エクササイズ 3.53km 34.58 (9.54/km) ジョグ&ウォーク ダメージがありあり。 右膝あたりが気…
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