昨日、今朝とワールドカップの準決勝を見た。 次は決勝。 アルゼンチンVSフランス 密かにアルゼンチンを応援してる。 加古川マラソンまであと3日。 昨日と今日の練習内容を書いてみる。 昨日は理想は、 狭山池までの往復 9kmジョグ＆ペース走 5km 4.50/km だ…