前々日、日本VSクロアチア観戦のため睡眠時間2時間30分。 昨日は23時に就寝、4時起床の5時間。 もともとあまり睡眠時間の多くない私。 平均5時間ちょっと。 睡眠が少ないと体の回復が遅かったりとあまりよくないことは十分わかっているけど、 もともと睡眠時…