神戸マラソンから13日目、 奈良マラソン10kmまであと8日、 加古川マラソンまであと15日。 そんな今朝。 4時起床。 寒い。。寒すぎる。。 気温は3度。。 一気に真冬がやってきた。 それでも半袖、半ズボンで走りに行く(笑) 今日の予定は閾値ペースで10km。 閾…