神戸マラソンの事前受付に行ってきた。 仕事抜け出して(笑) 今日もランオフ。 昨日、今日、明日とランオフ予定。 故障からリハビリを兼ねて走り出して約1カ月。 故障前には戻ってないけど4時間切っての完走は問題なさそうだ。 10 12 5.30/km 1時間 10.22 1.0…