走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2022-06-01から1日間の記事一覧

故障する原因。。

私が故障する原因を整体師で鍼灸師の友人が分析してくれた。 左足をあげた時、右の骨盤は落ちない。 右足をあげた時、左の骨盤が落ちる。 腰の左側、骨盤を引っ張る筋肉が弱い。 腰が悪い →左側の骨盤が落ちる →左の股関節が開く →左足の膝から下が歪みを修…