1年が早い。。 あ！ っという間に過ぎていく。 昨日は休みだった。 奈良マラソンから10日。 そろそろ次に向けてと。。 10～15kmを445ジョグで。 もちのろん、445は全くもってジョグではない。 必死のパッチでもないけど前回の奈良マラソンの結果をダニエルズ…