奈良マラソン前日！ 目標はグロスでのサブ3.5奪還。 ペース表は作ってないけど頭の中にはある。 まあ疲れてきたら脳みそつんつるてんになって分からなくなるんだけど(笑) スタートロス 【1分40秒】 1～10km 4.50/km 48分20秒 【50分】 11～20km 4.50/km 48分…