4時に目覚ましで起きたけど雨の音。 なんだか今日もだるく2度寝。。 5時に目が覚めて家事をする。 ゴミを捨てに外に出たら雨がやんでた。 おっ！ 時間は40分くらいしかないけど走るか。 ストレッチなしで体幹エクササイズだけして、 外へ飛び出した。 雨やん…