走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2021-10-13から1日間の記事一覧

京都一周トレイルグランドトラバース④中盤戦! 向山、水井山、横高山。。

筋肉痛はほぼ消えた。 サブ4ペースで10kmくらい走れたらなと昨日は考えていた。 昨夜の飲み会での暴飲食で朝つらかった(笑) それでも5時30くらいから出走。 狭山池へ アップジョグ 3.86km 30.06 (7.47/km) サブ4ペースでペース走スタート。 2kmくらいのと…