走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2021-08-20から1日間の記事一覧

プロテインを入れてる容器の話。。

プロテインって飲んでる? プロテインはムキムキマッチョの人が筋トレしながら飲む。 昔はそんなイメージだったけど、 今は運動しない人でも飲んでたり、 色んな物にプロテイン配合だったりそんな感じで誰でも取った方がいい。 そんなイメージになってる。 …