走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2021-08-01から1日間の記事一覧

頑張れ! 日本!

昨日のサッカー、 ニュージーランドとのPK戦。 熱かったね~。 次はスペイン。 頑張れ! 日本! ・・・ 今朝は4時起き。 少しぐだぐだしてストレッチ&体幹エクササイズ。 昨日閾値走をしたので今日はゆるジョグ。 否、ゆるゆるジョグ(笑) 10.03km 1.17.33 …