阿部兄妹、金メダルとったね。 日本でのオリンピック。 テレビが3台くらい欲しい(笑) ・・・ 今日は休足でもいいやと思ってたけど4時30分起床。 家事をして、 ストレッチ、体幹エクササイズ。 体幹トレーニングは週に3～4回ということで考えるのであれば1年…