今朝は走った。 マフェトンジョグ。 今日から最大心拍数の設定を128にした。 12.68km 1.25.01 （6.42/km） 狭山池部分 5～8km 6.16 6.18 6.14 6.15 先月350km近く走って、 3週目はVirtual UTMFで160km以上距離を踏んだ。 故障の危険を感じていたので最後の週…