3時起床(笑) 家事をして3時50分からストレッチと体幹エクササイズ。 4時20分スタート。 今日は休みなんだけどまとめて時間がとれるとこがなく、 昨日も残業で帰宅したのは22時過ぎていたけど早起きした。 これが30kmペース走とかだったら、 なんじゃかんじゃ…